nostril 鼻の穴（単数、普通は nostrils)がわかっていれば alternate nostril breathing が片鼻呼吸法であることはすぐわかる。0:11 but (there is) something very simple you can do; alternate nostril breathing. ストレス解消に手っ取り早い方法は片鼻呼吸法です。
Drs. Rx: Doing THIS with Your Nostrils Could Relieve Stress