3:19 the number one thing people ask is '(3 words) do I have to do in order to prevent things from happening (1 word)?' 妊婦からよくある質問は「産後の尿もれなどの予防するために骨盤底筋体操をどのくらいすればいいのですか？」です。
Women Open Up About Their Pelvic Floor Issues After Pregnancy | Modern Motherhood