gist 本質

gist は本質、要点、主旨のような意味。11:34 that was the gist of it. リアリティ番組に出演するモデルへの心のケアは、たった5分間の電話カウンセリング、それが全部よ。

America's Next Top Model's Renee Alway's Prison Interview

https://www.youtube.com/watch?v=ucMiUMyoLeQ  2:10 that's the gist of it. 今や、中国の職はより貧しい国に奪われている。要点はその通りです。
Why China's Slowing Economy Is Bad for America | China Uncensored

https://www.youtube.com/watch?v=HAh5I21RaXY  0;17 here is the gist. ここがポイントです。
Salient Eye does not take kindly to intruders

https://www.youtube.com/watch?v=bmDmEZ2kbe4  0:43 so he hasn't quite got the gist of it yet. ソニックちゃんは他のペンギンよりも幼いので、まだ魚をとるコツを知りません。
Baby penguins named after Doctor Who characters learn how to swim and hunt