ちゃんと座りなさいを英語でなんと言うか？

sit up, sit up straight などと言います。1:09 do what your mother old you and sit up straight while you eat to prevent acid reflux. 胃液の逆流を防ぐためにちゃんと背筋を伸ばして座って食事をしなさい、、お母さんに言われた通りにやりなさい。

Tips On Easing Over-Eating Discomfort
https://www.youtube.com/watch?v=iBumZyRX9n8  5:56 sit up straight, close your eyes...
Demon Magic on America's Got Talent (Demons help Mike Super)
https://www.youtube.com/watch?v=8d0T_k9D_G4  3:29 sit up.
Japanese English 【和製英語】 PART 2